2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1333 kcal
|
지방: 34.69g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 214.85g.
아침 식사: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Банан. 점심 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. 간식/기타: Клубника, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|