|
С началом новой трудовой неделей! Жара! Но пробежку никто не отменял! На завтрак английский омлет, бутерброд с колбасой, кофе с молоком. 780 ккл. Всем удачи!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
2225 kcal
|
지방: 144.64g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 171.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Английский омлет.. 점심 식사: Шоколадница Латте, Шоколадница Желе "Лесная Ягода", Шоколадница Салат "Цезарь", Шоколадница Паста Карбонара. 저녁 식사: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом. 더보기
|
|
1443 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|