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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1286 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 78.44g.
아침 식사: Quaker Oatmeal, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 초콜릿향. 점심 식사: 말린 크랜베리, 아몬드, 찐옥수수, 방울 토마토, 붉은 양파, 병아리 콩, 렌즈콩, 적근대, 치커리, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 피코크 파마산치즈, 삶은 계란, 쇠고기 스테이크. 저녁 식사: 화이트 식사용 와인, 파리바게트 치즈볼, 광어, 연어. 더보기
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