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朝食前、便は未で84.8kg。
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1669 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 189.41g.
아침 식사: キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: どん兵衛 濃い濃い濃厚ソース焼うどん. 저녁 식사: キューピー バジルドレッシング, ごはん, 油あげ, 味噌汁, 鶏のもも肉. 간식/기타: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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