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朝食前、便は未で84.6kg。
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84.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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2084 kcal
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지방: 103.14g | 단백질: 68.11g | 탄수화물: 216.93g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド ザ・カレーパン. 점심 식사: クノール 男爵いものポタージュ, ラード, ごま油, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 저녁 식사: 味噌汁, ニッポンハム シャウエッセン, キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 卵, 油あげ, ごはん. 간식/기타: シャトレーゼ ガトーショコラ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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