2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
1638 kcal
|
지방: 70.20g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Giant Food Bananas (Large), Egg and Cheese Sandwich . 점심 식사: Carl Buddig Honey Smoked Turkey Breast, White Grapes, Great Value Mixed Nuts. Afternoon Tea: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 저녁 식사: Lemon-Butter Sauce, Pearled Barley (Cooked) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts. 간식/기타: Vista Bay Hard Seltzer, Kroger Freezer Pops, Watermelon, Sweet Tarts Sweet Tarts. 더보기
|
|
3744 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 7 시간 59 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 1 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|