|
<3
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
1026 kcal
|
지방: 33.79g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 73.99g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фундук Фундук, Яблоко Семеринка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Elevenses: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 점심 식사: Куриный суп-пюре✅, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Круглое Лето Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Classic, Green Ray Нут без Сахара, Clever Капуста Брокколи, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи. 간식/기타: Nescafe Gold. 더보기
|
|
1143 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 17 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 29 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|