2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1121 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: Bifi Salami, Rinderhüftsteak, Spiegelei ohne Fett, Clarky's Bacon Snack, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). 저녁 식사: Rispentomaten, Rinderhüftsteak. 간식/기타: Sunquick Wassereis Erdbeer, Conower Jerky Turkey-Jerky Chili-Paprika, Erdbeeren. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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