2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1876 kcal
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지방: 112.06g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 153.40g.
아침 식사: Bauer's Jagdwurst, Banane, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 점심 식사: Gut & Günstig Grießpudding Traditionell, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Schlagsahne. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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