saaaaannnn님의 저널, 2021년 06월 20일

2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

55 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:

699 kcal

지방: 33.96g | 단백질: 32.26g | 탄수화물: 65.80g. 아침 식사: Telur Dadar, Terung Dimasak. 점심 식사: Terung Dimasak, Nasi Putih, Sosis Ayam, Chicken Nugget. 저녁 식사: Mie Ayam. 더보기

1609 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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