2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1541 kcal
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지방: 73.80g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Latte Scremato al Cioccolato, Polpettone, Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prosciutto Crudo, Healty Food Tavoletta Probiotica. 점심 식사: Pomodori Gratinati, Polpettone. 더보기
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2525 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 운전 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 스탠딩 - 23 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 42 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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