2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1685 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 152.91g.
아침 식사: Яйцо, Maxima Siers Holandes , Pita Kebaba Maize. 저녁 식사: Filippo Berio Extravirgin Olive Oil , Капуста Белокочанная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Antico Molino Fusilli 28, Planet Ghee Clarified Butter, Филе Цыплёнка Сырое. 간식/기타: Pergale Coffee Filling, Pergale Coffee Filling, Черешня. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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