2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
1383 kcal
|
지방: 48.26g | 단백질: 122.59g | 탄수화물: 116.81g.
아침 식사: 4Life Финские Овсяные Отруби, Избенка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Лук. 저녁 식사: Yamasa Соевый Соус без Глютена, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Абрикос, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|