2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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768 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 29.89g | 탄수화물: 89.35g.
아침 식사: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Honeycrisp Apples, American Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Sundown Naturals Magnesium 500mg, Nature Made Potassium Gluconate, MiraLAX Miralax, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. 점심 식사: Fresh Selections Chef Salad. 저녁 식사: French's French Fried Onions, Healthy Choice Simply Steamers Sweet & Spicy Asian-Style Noodle Bowl. 더보기
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2815 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 샤워 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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