2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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472 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 19.95g.
아침 식사: Protein2o Protein Infused Water, Mushrooms , No Name Farmer's Marble Cheese, Compliments Cooked Ham, Fried Egg. 점심 식사: Sugar Twin Sugar Twin, Decaffeinated Tea Unsweetened. 저녁 식사: Kirkland Signature Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Isopure Protein Powder, Jell-O No Sugar Added, Protein2o Protein Infused Water, Tea (Brewed) , Splenda Stevia. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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