2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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3671 kcal
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지방: 135.24g | 단백질: 324.13g | 탄수화물: 291.36g.
아침 식사: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Sunbutter Sunflower Seed Butter, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 간식/기타: Dole Frozen Strawberries. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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