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sumpah si ini kenyang banget n buat aku lupa ngemil
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1308 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 118.73g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daun Bawang, Bawang Bombay, Sania Minyak Goreng, Kanzler Singles Mini, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Matah, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Pepes Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Teh Tawar. 더보기
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2534 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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devikalarassusanto님의 체중기록
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