2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
1421 kcal
|
지방: 69.00g | 단백질: 107.10g | 탄수화물: 90.06g.
아침 식사: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Ип Галстук Э.Т. Магнит Лаваш Тонкий Ип Галстян, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чудо Густой Молочный Коктейль Шоколадный Трюфель, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. 저녁 식사: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Куриное Царство Куриное Филе без Жира, Слобода Майонез Оливковый 67%. 간식/기타: Пестравка Кефир 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|