2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 85.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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2278 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 208.50g | 탄수화물: 281.19g.
아침 식사: Sriracha Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Omega 3, SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. 점심 식사: Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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안정된 체중
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