2014년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 19일:
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2599 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 339.81g.
아침 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), White Bread, Bananas, Cream Cheese, Marmalade, Coffee with Milk. 점심 식사: Lowfat Fruit Variety Yogurt. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cheese Pizza. 간식/기타: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Coffee with Milk. 더보기
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2277 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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