2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
944 kcal
|
지방: 20.98g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Эвалар Омега 3-6-9, Ермолино Пельмени Добрые, Кофе с Молоком, Сахар, Огурец. 점심 식사: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Herkkumaa Салат из Огурцов, Националь Чечевица Красная. 저녁 식사: Рыбные Котлеты, Село Зеленое Кефир 1%, Орехи Кешью. 간식/기타: Арарат Коньяк , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай, Кукурузные Палочки, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|