2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1401 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 151.49g.
아침 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Pirkka Pensasmustikka, Mansikat. 점심 식사: Pirkka Kreikkalaiset Vihreät Oliivit, Pirkka Miniluumutomaatti, Mansikat, Kurkku, Riitan Herkku Helmi Mozzarella, Sipulit (Vihreät, Uudet), Järvikylä Jääsalaatti, Atria Kanan Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Filos Kreikkalainen Jogurtti 0% Sitruuna. 간식/기타: Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa, Taffel Sips. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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