2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
1003 kcal
|
지방: 32.05g | 단백질: 109.75g | 탄수화물: 62.42g.
아침 식사: 4Life Финские Овсяные Отруби, Избенка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Кедровые Орехи, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Лук. 저녁 식사: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Магнит Грейпфрут. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|