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朝食前、便は未で85.1kg 。
用心棒のラーメンは小(麺200g)にしてもパンチ有りすぎ。
昔は400g食べてたなんて嘘のような話。
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85.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1737 kcal
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지방: 102.08g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 119.26g.
아침 식사: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 점심 식사: ポンパドール とろけるチーズパン, パン・オ・ショコラ. 저녁 식사: イタリア産 生ハムサラダ, 190g ﾚｷﾞｭﾗｰ 黒×黒ハンバーグ（ﾌﾞﾗｳﾝﾊﾞﾀｰｿｰｽ目玉焼き付）. 간식/기타: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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