2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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705 kcal
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지방: 21.30g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 75.22g.
아침 식사: Chia Seed, Quaker Oat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang. 점심 식사: Tumis Buncis, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Dua Kelinci Sukro Original. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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