2014년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 19일:
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768 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 22.80g.
아침 식사: Daily Chef Cottage Cheese, sams club fish oil 1400mg fish oil pill, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Bertolli Olive Oil, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), montery NW WHOLE BABY BELLA SFM, Cooked Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Natural Whey, smucker's natural peanut butter chunky. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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