2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1218 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 140.60g.
아침 식사: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Черешня, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. 간식/기타: Черешня, Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий. 더보기
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1539 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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