2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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914 kcal
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지방: 14.60g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Hojuelas de Avena, Papaya, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, D'Gari Gelatina de Leche Light. 점심 식사: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Maggi Sopas Caseras Lentejas, Arroz Pegajoso. 저녁 식사: Pan Dulce, Ciruela, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Papaya. 간식/기타: Danone Vitalinea Triple Cero Frutos Amarillos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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