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朝食前、便は未で85.0kg
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85 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1935 kcal
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지방: 72.55g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 237.55g.
아침 식사: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン. 점심 식사: フランクフルト, 明治 銀座カリー 辛口, ごはん. 저녁 식사: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. 간식/기타: グリコ GABA ギャバ ビター. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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