2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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772 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 64.61g.
아침 식사: Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Nuez, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. 점심 식사: Tomates, Palta, Huevo, Salmón Rosado, La Anónima Pan Blanco Multicereal. 간식/기타: Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas, Tratenfu Leche de Almendras Original, Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Light, Chocoleit Blanco sin Azúcar sin Harinas sin Tacc Alfajor Blanco Chocoleit , Doritos Nachos Sabor Queso. 더보기
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1363 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 25 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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