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Cada vez mais próximo de sair da casa dos 70kg! E ainda comendo tudo o que eu gosto! Avante, mulher!
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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725 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 56.02g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Crocante, Pão de Forma Integral. 점심 식사: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Vc é das minhas , tb embarcaquei nesse barco da DF a dois meses e estou amando. A balança me disse que estou 3.5 k mais magra e as medidas tb. É tao bom nao passar vontade e fome junto pra se encaixar em alguma dieta restritiva. Minha meta do dia é 1400 e as vezes como sem fome só pra bater os macros pois comer comida de verdade nos deixa totalmente saciadas. Isso realmemente funciona😁😁
2021년 06월 18일 작성이: Si Vierini
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Sevierini, é a melhor sensação, né? Finalmente poder fazer uma dieta sustentável, emagrecer e CURTIR o processo. Acho que muito disso veio da mudança de mentalidade imediatista. Desta vez, escolhi não ser um objetivo perder peso rápido. Afinal, tudo que é rápido, é radical, e de dietas radicais eu quero distância. Vamos curtir o processo, aproveitar os bons momentos, e se chutar o balde? Não tem problema, a gente vai lá e busca kkkkkkk SEM LOUCURAS. Abração!
2021년 06월 19일 작성이: Keylla_Lopes
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