2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1179 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 138.26g.
아침 식사: Nestle Lion Bar, Кофе с Сахаром, Hanzas Maiznīca Toste Ar Pilngraudiem, Dzintars Kausētais Siers Klasiskais. 점심 식사: Куриное Филе с Овощами, Салат из Капусты, Картофель (с Кожурой). 저녁 식사: Valmiera Pilnpiena Biezpiens 9%, Сметана 20%. 간식/기타: OM Sorbet Aveņu, Помидоры, Авокадо, Lāči Īsta Rudzu Rupjmaize . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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