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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1457 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 186.80g.
아침 식사: キッコーマン 調整豆乳, カフェオレ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, トップバリュー もやし, ズッキーニ, 鰹節, 食パン, 菓子パン. 점심 식사: ご飯, レンコンのきんぴら, カボチャの煮物, 伊藤食品 美味しい鯖味噌煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Afternoon Tea: 冷凍ブルーベリー, カフェオレ. 저녁 식사: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ヤマザキ 肉じゃが, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ヒレ肉. 더보기
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