|
2 ileri 1 geri 🤷♀️
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
1606 kcal
|
지방: 80.21g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 165.36g.
점심 식사: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Patlıcan Musakka. 저녁 식사: Burger King Patates (Küçük Boy), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Cevizli Baklava, Coca-Cola Coca-Cola, Ev Yapımı Yoğurt, Reis Siyah Pirinç , Yeşil Mercimek (Pişmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sticks. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|