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400g in einer Woche passt 👍🏻 mit zwei mal grillen letztes Wochenende...🙈
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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2231 kcal
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지방: 76.25g | 단백질: 135.64g | 탄수화물: 236.96g.
아침 식사: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Steinecke Laugenecke, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Philadelphia Balance Joghurt, Roggenmischbrot, Choco Moment Chocolate Crunchies Mix, Aldi Nektarine, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. 점심 식사: Rama Perfekt Braten, Gekochtes Ei, Gouda, Lidl Gemüsemix, Nudeln (Gekocht), Milbona Hirtenkäse Leicht, Wassermelone. 저녁 식사: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Salatgurke, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas. 간식/기타: WAO Mochi Ice Cream Coconut, Ja! Eiskonfekt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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