2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1267 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 99.82g.
아침 식사: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), REWE Krautsalat mit Paprika, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Olivenöl, Gemischter Salat, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Edeka Spitzkohl, Gartenkrone Blattspinat TK, Ja! Magerquark, Feinkost Dittmann Aiwar, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Kartoffeln, Rote Paprika, Champignons Frisch. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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