2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1819 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 114.69g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), K-Classic Milch 1,5% , Arla Skyr Vanille , Kaffee. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Französische Art, Rote Paprika, Karotten, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: K-Classic Frische Hähnchen Minutenschnitzel „Black Garlic“. 간식/기타: Gin, Rothaus Tannenzäpfle, Schweppes Indian Tonic Water, Solevita Apfel-Kirsche, Adelholzener Mandarine . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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