2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1674 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 96.79g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Националь Чечевица Красная, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Хлеб, Шашлык из Свинины, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Ярче Пирожок с Печенью, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Мёд, Чай, Сухари. 더보기
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1658 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 이소라 - 59 분, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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