2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1372 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 175.62g.
아침 식사: Forvita Margarine, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tahu, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ikan, Nasi Putih. 간식/기타: Madu, Forvita Margarine, Roti Gandum. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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