|
Bugün yemeği fazla kaçırdık. Misafir vardı. Kalorilerden hiç emin değilim ama 1500 ü geçik olduğu kesin 🙄 sporumu da yapamadım.
Yarın 20-4 if yapıcam. Umarım yağa dönüşmeden yollarım yediklerimi 😑
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
1606 kcal
|
지방: 80.21g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 165.36g.
점심 식사: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Patlıcan Musakka. 저녁 식사: Burger King Patates (Küçük Boy), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Cevizli Baklava, Coca-Cola Coca-Cola, Ev Yapımı Yoğurt, Reis Siyah Pirinç , Yeşil Mercimek (Pişmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sticks. 더보기
|
|