2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1190 kcal
|
지방: 28.16g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked, Spinach, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Kirkland Signature Egg Whites. 저녁 식사: Costco Corn on The Cob, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Grace Jack Mackerel in Tomato Sauce. 간식/기타: Chapman's Premium Ice Cream - Caramel Praline, Christie Multigrain Wheat Thins, Bananas . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|