2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1772 kcal
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지방: 128.55g | 단백질: 132.22g | 탄수화물: 19.03g.
점심 식사: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Pretas, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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