2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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840 kcal
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지방: 7.19g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 129.77g.
아침 식사: Danone Vitalinea Triple Cero Frutos Amarillos, Manzana Verde, Harina de Avena, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, D'Gari Gelatina de Leche Light. 점심 식사: Pepino (con Cáscara), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lechuga, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. 저녁 식사: Kellogg's All-Bran Original, Danone Vitalinea Triple Cero Manzana Verde, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Manzana Verde, Papaya, Durazno. 더보기
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2403 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 국민체조 - 1 시간 35 분, 달리기 - 10km/h - 25 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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