2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1625 kcal
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지방: 129.23g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 57.12g.
아침 식사: Torresminas Torresmo. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Rabada, Brócolis, Tomates, Alface, Chuchu, Couve Refogada. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Alface, Chuchu, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabada. 간식/기타: Vovó Clara Biscoito Escaldado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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