2014년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 18일:
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1768 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 175.49g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Watermelon . 저녁 식사: Jennie-O Turkey Burger Patties, White Rice, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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1771 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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