2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1894 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 125.18g | 탄수화물: 142.92g.
아침 식사: Domatesler, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Komili Riviera Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Vakfıkebir Çiftliği Az Yağlı Eritme Peyniri, Danet Dana Kangal Sucuk. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Komili Riviera Zeytinyağı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Scitec Nutrition Volumass 35. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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