2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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2472 kcal
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지방: 120.32g | 단백질: 34.63g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: Клубника, Amanti Конфеты Ассорти Amanti, Lay's Чипсы с Сыром. 점심 식사: Маслины, Помидоры. 저녁 식사: Lay's Чипсы с Сыром, Евразия Филадельфия Вега . 더보기
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1787 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 윗몸일으키기 - 9 분, 스쿼트 - 11 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 32 분, 달리기 - 10km/h - 6 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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