2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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355 kcal
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지방: 12.45g | 단백질: 37.35g | 탄수화물: 20.05g.
아침 식사: Pepsi Pepsi Max, Kaffee. 저녁 식사: Erdbeeren, Ehrmann Protein Pudding, Dulano Hänchenbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 간식/기타: Rücker Waterkant Snackwürfel Kräuterfein, Hainich Blumenkohl-Salat. 더보기
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2186 kcal
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운동:
spazieren gehen - 1 시간 28 분, vibrationsplatte - 10 분, 윗몸일으키기 - 1 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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