2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1250 kcal
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지방: 85.96g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 35.63g.
아침 식사: Café, Aguacate, Huevo (Entero), FUD Tocino Ahumado. 점심 식사: Herdez Salsa Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Chamorro. 저녁 식사: Apio, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo. 더보기
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1528 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 23 분, 책상 업무 - 10 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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