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朝食前、便は未で84.6kg。
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84.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1946 kcal
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지방: 87.58g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 225.98g.
아침 식사: 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ. 점심 식사: ニッポンハム シャウエッセン, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. 저녁 식사: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 明治 ピッツァミックスチーズ, 卵, 男前豆腐店 京の石畳, コロッケ, 味噌汁, ごはん. 간식/기타: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, カルディ 杏仁豆腐. 더보기
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안정된 체중
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